(eldoradio) Fit sein ohne verschwitzte Sportklamotten oder stinkende Turnschuhe. Der Weg zur Sporthalle? Ãœberflüssig! Tisch, Stuhl und Computer mit Internet-Verbindung werden zu neuen Sportgeräten.

"Fit in den Nachmittag - der Webcast" macht es möglich. Das neue Angebot vom Allgmeinen Hochschulsport (AHS) ist online abrufbar. Wer eine halbe Stunde Zeit hat, kann sich direkt am Arbeitsplatz nach kompetenter Anleitung strecken und dehnen. 

Der Kurs ist in verschiedene Folgen aufgeteilt, die unterschiedliche Schwerpunkte haben. In einer Folge zum Beispiel macht die Kursleiterin Nina Dickmann Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur vor. Jan-Philip Müller, Leiter des AHS, ist von diesem neuartigen Konzept überzeugt: "Wir haben mit einzelnen Personen gesprochen, die das begeistert aufgenommen haben, die also wirklich aktiv mitmachen. Wir machen selbst natürlich auch mit."

AHS-Chef Jan-Philipp Müller zum Konzept (26s/209KB)

Aber ist der Sport aus der Konserve wirklich praktikabel? Um das zu überprüfen, braucht man eine unabhängige Testperson. Und weil Stiftung Warentest gerade nicht zur Hand war, hat Nathalie Gallert, Studentin der Kulturwissenschaften, eine Folge "Fit in den Nachmittag" ausprobiert.

Der Webcast hat seine Tücken

Computer anschalten, die Seite des AHS aufrufen und den Webcast suchen. Kinderleicht, aber rasch wird klar: Der Webcast hat seine Tücken. Nathalie klickt... und muss warten. Denn ihr Computer braucht Zeit, um die große Videodatei runterzuladen. Däumchendrehen ist angesagt.

Dann geht es doch endlich los. Und zwar mit einer kleinen Überraschung. Denn dem eingeblendeten Titel zufolge handelte es sich um Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur. In Wahrheit aber, das machte die Kursleiterin schnell klar, geht es um die Beine. Na ja, was soll's. Auch die wollen bewegt werden.

Also auf die Zehenspitzen fertig los. Hoch und runter, hoch und runter. Alles verläuft reibungslos. Die Ãœbungen sind einfach und gut erklärt. Aber dann kommt es: Nathalie soll auf dem Schreibtisch sitzend die Beine ausstrecken und wieder locker lassen. Körperlich kein Problem... Aber der Zustand des Schreibtischs lässt zu wünschen übrig.

"Ich würde es gern noch mal machen"

Nur kann Nathalie auf dem Schreibtisch sitzend nicht mehr auf den Bildschirm sehen. Aber nach einer kurzen Verrenkung des Halses klappt auch das.

Abgesehen davon treten aber keine verborgenen Hindernisse mehr zu Tage. Nathalie zumindest ist überzeugt: "Man braucht sich nicht umziehen, kann einfach aufstehen und das mal eben machen und fühlt sich vielleicht besser und fitter danach. Ich würde es gern noch mal machen, vielleicht andere Ãœbungen ausprobieren."

Nathalie Gallert findet die Ãœbungen praktisch   (20s/163KB)

Dabei sollte ihr nichts im Wege stehen, denn neben den Folgen, die schon auf der AHS-Website vorhanden sind, werden demnächst zwei weitere veröffentlicht. Und wer weiß… vielleicht gibt es bald auch Unterwasserrugby-Kurse online.

FOTOS: Ida Thiemann, Julia Seifert